Sobno Vratilo

Šipka za zgibove, za montažu na dovratak (štok) od vrata, podesiva širina 70-94cm, max dozvoljena težina vežbača 100kg, vijci  i osigurači za montažu.

Vežbe sa vratilom svakako da spadaju u najprirodnije vežbanje, na njemu može vežbati svako, ali je obično potrebno neko vreme da se telo navikne na takav napor.

Pravilno "Push Up" vežbanje na vratilu:
Okačite se o šipku, širina hvata treba da bude veća od širine ramena za oko desetak cantimetara sa svake strane. Dlanovi u poziciji napred (za početnike dlanovi prema sebi),svi prsti (i palčevi) na istoj strani kao i ostali. Glava unazad, udahneti vazduh, blokirati ga i dizati gornji deo grudi prema šipci (treba da mislite da vučete laktovima prema dole). Kada za tren dotaknete šipku gornjim delom grudi, pustite vazduh da izlazi spuštajući se polagano u početnu poziciju.